自分メンテナンス

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仕事がほっと一息つきまして・・・
やれやれ、ふと自分に目をむけてみると・・・!?
あわただしさと暑さと湿気で、そうとうマズイことに・・・
人をキレイにしてる場合じゃない!?(笑)
まず自分をなんとかせねば・・・

筋肉痛でカラダ全体なんとなくこわばってるし、手首も腱鞘炎っぽい
水分摂りすぎでむくんでるし、睡眠不足でお肌も不調
おまけに首にはあせもまでできてるといった具合・・・
あ~あ、まさに荒れ放題です。

明日はのんびり、足の先から頭のてっぺんまでのメンテナンス日にしようと思います。

そして、皆様にもおしらせ(遅くなってしまった!!)があったんです。

               

ここの変身コーナーやコラボ企画でもおなじみの
“AKIさん”(整体セラピスト、ヨガインストラクター、井本整体認定整体体操指導者)、
定期的に整体セラピーやヨガを都内(渋谷ANTO&大井町)でも行ってもらえるようになりました。
ちょっと遅くなりましたが今日はその告知を・・・
只今、特別料金で受けられる期間ですので、ぜひ気になる方は参加してくださいネ。
大勢で楽しく行うヨガ教室もいいけど、指導者の目が行き届くごくごく少人数制のほうが安心
と言う方はぜひ!
以下、ご紹介文です。

キレイになる整体 整体セラピーのご案内   

■こんな方へ…
肩こり、腰痛、ゆがみ、めまい、顎関節症などなど・・・
お体にお悩みのある方、効果的にはやくキレイになりたい方にもおすすめです。

■施術内容
マンツーマンです。
整体~症状によりスイナ・リンパ・マッサージとの組み合わせ、おうちでできる整体体操の指導、
コンサルテーション、必要な場合はアドバイスリポートもお送りします。
整体は洋服を着たまま受けられます。

■施術日程
 ●渋谷(渋谷駅徒歩約4分)
  7月16日(金) 
  7月20日(金) 13:00~14:30(大井町でもOKです)
  7月28日(土)
  7月29日(日)
  8月 3日(金) 13:00~14:30(大井町でもOKです)
  8月 4日(土) 14:45~(大井町でもOKです)
  8月 8日(水)
  8月29日(水)
  8月30日(水)
  8月31日(金) 午後

 ●大井町(大井町駅徒歩約5分)
  7月20日(金) 13:45~15:15、 16:45~18:15
  8月 3日(金) 13:45~15:15、 16:45~18:15
  8月 4日(土) 11:15~12:45、 14:15~15:45

■渋谷&大井町MAP
sibuya-map  ooimachi-map
 クリックで拡大します


■施術費
90分  8000円 (8月末まで期間限定料金7000円+割引券

■お申し込み
 meishenti@softbank.ne.jp まで
詳しくは→ http://yoga-mei.net/top.html をご覧下さい。


整体ヨガ 短期集中レッスンのご案内
■こんな方へ…
確実にヒップアップ!
くびれをつくろう!
肩こり、腰痛解消法
むくみ対策術
年齢の出る足首まわりのケア
老け姿勢改善
あこがれの背中美人(肩まわり、腕まわり対策)

■内容
整体セラピストによる、あなたの身体に合わせたオーダーメイドのヨガです。
効果を実感できる整体ヨガと日常できる身体のクセ取りレッスンをご紹介いたします。
ごく少人数制です。

■日程
7月20日(金)③15:30~16:30    ④18:30~19:30       
8月 3日(金)⑤15:30~16:30    ⑥18:30~19:30      
8月 4日(土)⑦10:00~11:00    ⑧13:00~14:00

■場所
大井町(大井町駅 徒歩5~6分)
ooimachi-map クリックで拡大します

■参加費
1回  3500円

割引きチケット
2回チケット  7,000円→6,200円
3回チケット 10,500円→9,000円
4回チケット 14,000円→11,500円

■お申し込み
 meishenti@softbank.ne.jp まで
詳しくは→ http://yoga-mei.net/top.html をご覧下さい。

               

当然、わたしも予約(一番に)入れてます。
楽しみ!!リフレッシュしたいと思います。

では、また、ZAっきーでした

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