デトックス&ダイエット効果

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仕事の合間に記事を書いてます。
先ほど仕事から帰ってきまして、一休み、
で、夕方からまたお仕事
あいかわらず不規則な生活・・・
忙しかったり、暇だったり、朝早かったり、遅かったり・・・

寝不足や夜更かしはすぐにバロメーターであるお肌にテキメンに出てしまいます。
そんなアンチエイジング世代のわたくし:zaっきーのマイブームをご紹介します。
でも、コスメではなく食品です。
コチラで~す。↓

玉ねぎの皮パウダー
国産玉ねぎの外皮使用さらさら玉ねぎの皮パウダー レギュラータイプ100g
ひねりのない名前のとおり玉ねぎの皮パウダーです。細か~いお粉状。
見た目はあまり美しくありませんが、コレが便利!!&優れもの!!
スープやカレー、炒め物にもぱぱっと適量入れるだけ。
味はそんなに変わらず、かえってコクが出ていい感じ!

デトックス食材として知られているタマネギには
ケルセチンと言う成分が多く含まれていて、
特に皮には なんと!実の20~30倍も含まれているそうです。

 注)ケルセチンとは
 ポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。
 しかも、ポリフェノールの中でも体内に吸収されやすいのが特徴。
 ・肝臓での脂肪代謝を高める
 ・体内の脂肪を排出。腸などで脂肪と結合して脂肪の吸収を抑える
 ・抗酸化作用ビタミンCの吸収を助ける
 ・花粉症などにも有効
 なので、肥満や生活習慣病の予防、
 さらに便秘にも有効と言うこと・・・らしいのです。ステキ


タマネギついでにもひとつおすすめ
超お買い得!!オニオンスープ
オニオンスープ
淡路産たまねぎスープ/食品/送料無料淡路産100% たまねぎスープたっぷり500g
粉末タイプなのでこちらも調味料としても便利に使ってます。おいしい!!
食事の際は、サラダとか汁物をまず口にするほうがダイエットにもなるし
食べ過ぎ防止になって体に良いので、重宝してます。

鼻をつまむようなまずいものが体に良いといわれても
結局は長続きしませんが、
どちらも美味しいので気に入ってま~す。
ほんと、おすすめしま~す!

ある種、鈍感なわたくしなので、すぐに、効いた!!!と
いうほどの感覚ではありませんが
ほっておいたら、知らず知らずに衰えたり、肥えたり、病んだり・・・
だったら知らず知らずのうちに健康に効果・・・
っていうのもいいかなと、気長に期待してます。

そろそろ準備して
張り切ってお仕事行ってきま~す、ではまた
zaっきーでした 

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